Découvre l'Harmonie à Travers le YOGA
Laisse-toi guider dans une pratique qui harmonise ton ancrage physique, équilibre ton ressenti intérieur et revitalise ton énergie vitale. Apprends à prendre pleinement soin de toi, à écouter tes besoins et à cultiver l’autonomie dans ton bien-être quotidien
Équilibre et Sérénité
Bien-être et Vitalité
Concentration et Paix Intérieure
Les différents types de pratiques
Hatha Yoga
Découvre le Hatha Traditionnel Yoga, un yoga idéal pour renforcer ton corps, apaiser ton esprit avec comme fidèle allié ; ton souffle et enfin retrouver l’équilibre.
Yin Yoga
Immobilité et durée sont les piliers du Yin Yoga. Ta mission : trouver ton sweet spot , cet équilibre parfait où ton corps peut se détendre en douceur.
Yoga Nidra
Plonge dans une relaxation profonde, entre veille et sommeil. Un véritable voyage intérieur pour libérer les tensions et retrouver une sérénité durable.
Yang yin nidra
La séance idéale pour ceux qui n’ont qu’un cours par semaine : un équilibre parfait entre le dynamisme du Hatha, la douceur du Yin et la relaxation profonde du Yoga Nidra. Un trio complet pour renforcer, assouplir et apaiser corps et esprit.
Yoga Aérien
L’alliance du yoga et de la légèreté grâce au hamac suspendu. Accessible et ludique, c’est un yoga qui décompresse la colonne, renforce le corps en douceur et invite au lâcher-prise. Découvre la sensation unique de flotter et de vous envoler !
YOGA KIDS
Une approche ludique, créative, adaptée aux enfants. A travers le jeu, des histoires et des postures amusantes, ils développent leur souplesse, leur concentration et leur confiance en eux. Bien-être et évasion rien que pour eux.
Méditation guidée
Une parenthèse de calme où tu te laisses porter par ma voix pour apaiser le mental et relâcher les tensions. Un voyage intérieur accessible à tous, pour cultiver la sérénité, la présence, un retour à soi.
PRANAYAMA
L’art de la respiration consciente pour équilibrer les énergies. Le piler central du Yoga des 8 piliers fondamentaux de la tradition yogique. Explore le pouvoir du souffle pour retrouver calme, clarté et vitalité au quotidien avec des techniques variées.
CERCLE DE PAROLES
Un espace bienveillant pour s’exprimer librement, écouter et partager sans jugement. Connexion profonde à soi et aux autres, où la parole et l’écoute deviennent des outils de transformation puissants.
Rejoins-moi pour une séance de yoga
Ne manque pas l’occasion de découvrir les bienfaits du yoga. Inscris toi dès aujourd’hui pour un cours ou contactez-moi pour plus d’informations. Éveillez votre esprit et trouvez votre équilibre grâce à Angélique de Maison Maelow.