Breathwork
Retraites & événements
Bienvenue dans mon univers de reconnexion, d'alignement et de douceur.
Des espaces de reliance
Cocon de souffle, de conscience & de partage
Tout au long de l'année, je propose des retraites de yoga, des événements bien-être, des ateliers inspirants et des expériences immersives comme le Breathwork au cœur du Sud des Landes - entre forêts de pins, océan Atlantique et sources thermales de Dax.
Ces rendez-vous sont pensés pour ralentir, ressentir, respirer, se régénérer et retrouver le chemin de son équilibre intérieur.
Que ce soit pour quelques heures ou pour tout un week-end, chaque événement est une invitation à plonger dans un cocon de conscience, de partage et de pratiques sacrées.
Breathwork Luminosa
Et si ton prochain souffle pouvait changer ta vie ?
Une expérience profonde de libération émotionnelle, de reconnexion à soi et de transformation intérieure.
Le Breathwork est une pratique de respiration consciente, rythmée et amplifiée, accompagnée de musiques évocatrices : un véritable chemin d'exploration intérieure, où le mental laisse doucement la place à tout ce qui a besoin d'être libéré, reconnu, ressenti, de circuler à nouveau.
- Libération émotionnelle
- Reconnexion profonde à soi-même
- Vitalité retrouvée
- Allègement de la charge mentale
- Apaisement du système nerveux
- Plus de confiance et de clarté
- Développement de l'intelligence intérieure
- Reconnexion à son pouvoir naturel d'auto-guérison
Chaque séance est différente. Au fil du souffle, il peut émerger :
- Des émotions longtemps retenues
- Des souvenirs ou sensations oubliées
- Des prises de conscience profondes
- Des sensations de relâchement intense
- Des expériences de paix ou de connexion intérieure
- Une tétanie, des pleurs, des rires, des cris…
Parfois subtil, parfois puissant - toujours juste pour la personne qui le vit.
Le Breathwork peut être une expérience intense sur le plan émotionnel et physique.
Il n'est pas recommandé en cas de :
- Épilepsie
- Maladies cardiovasculaires importantes
- Troubles psychiatriques sévères ou instables
- Glaucome ou décollement de la rétine
- AVC récent ou antécédents neurologiques graves
- Grossesse (sans avis médical)
- Maladies aiguës ou inflammatoires importantes
- Certaines pathologies chroniques non stabilisées
- Consommation d'alcool ou de stupéfiants : strictement interdit
- Jeûne dans les 72 h précédant la séance
En cas de doute, un échange préalable est indispensable.
Combien de temps dure une séance ?
Une session dure environ 2 h à 3 h et se vit en plusieurs étapes : un temps d'accueil et de préparation, le voyage respiratoire guidé, puis l'intégration.
Faut-il une expérience préalable ?
Aucune. Il n'y a rien à réussir ni à contrôler - juste à respirer. Chaque personne vit une expérience unique. L'expérience peut être complètement différente d'une session à une autre.
Comment se déroule le voyage respiratoire ?
Allongé·e, les yeux fermés, tu es accompagné·e par la respiration, la musique et ma voix. Le souffle devient plus profond et continu, et ouvre progressivement l'espace intérieur.
Suis-je accompagné·e pendant la séance ?
Oui. C'est un espace sécurisé, guidé avec présence et bienveillance - par la voix, la musique, et parfois individuellement si nécessaire avec accord préalable.
Y a-t-il des contre-indications ?
Oui, certaines (voir l'onglet « Contre-indications »). En cas de doute, un échange préalable est indispensable.
Une parenthèse hors du temps
Quelques heures ou tout un week-end pour ralentir, te relier à toi et au vivant.
Au cœur du Sud des Landes - entre forêts de pins, océan Atlantique et sources thermales de Dax - je crée des retraites en petit comité où le yoga, le souffle et les cercles de femmes se répondent. On y respire, on y ralentit, on s'y dépose. Tu repars apaisée, plus légère, reliée à l'essentiel.
Mouvement
Souffle
Conscience
Sérénité
Un lieu chaleureux, une cuisine savoureuse
Chaque retraite prend soin de toi jusque dans les détails : un cadre douillet, une cuisine vivante et colorée, et mille petites attentions pour que tu n'aies plus qu'à te déposer.
Confort & magie
Des espaces cocoon, une ambiance feutrée, des bougies et des bols : tout est pensé pour le lâcher-prise.
Des instants précieux de sororité
Des cercles de femmes, des rires et des silences partagés. On repart reliées, plus légères, plus vivantes.
La cuisine de Karine
Pendant la retraite, c'est Karine de chez Locarmel qui prend soin de nos papilles : une cuisine savoureuse et raffinée, généreuse et pleine d'attentions, qui prolonge dans l'assiette la douceur du séjour. Des produits choisis, des saveurs justes - on se met simplement à table et on savoure.
Mini-séjours, ateliers & événements privés
Yoga, Mouvement, Souffle, Conscience & Sérénité.
Les dates et thématiques des prochaines retraites évoluent au fil des saisons - Ecris-moi pour connaître la prochaine et réserver ta place.