Retraite yoga & breathwork dans les Landes, près de Dax

Une retraite, ce n'est pas un stage où l'on enchaîne les postures. C'est un espace de reliance : un temps hors du temps pour revenir à toi, à ton corps, à ton souffle, aux autres et au vivant. Le yoga, la respiration, la méditation et les cercles de parole s'y répondent, au rythme de la nature.

Je les organise en petit comité, le temps d'un week-end, chez Locarmel à Gouts, à une trentaine de minutes de Dax et de Saint-Paul-lès-Dax. Assez près pour venir facilement. Assez loin pour vraiment déconnecter.

Tu n'as rien à faire.
Juste à être.

Ce que tu vis pendant une retraite

• Du yoga pour tous les corps : Hatha, Yin, Yoga Nidra, en mouvement et en conscience, avec des variantes pour chacun·e.
• Du souffle : pranayama, méditation guidée, et selon les éditions un voyage de Breathwork Luminosa.
• Des cercles de parole, de l'écriture intuitive, des rituels simples.
• Des ateliers créatifs, parfois avec une artiste invitée.
• Du temps libre pour le repos, le silence, la nature, une baignade si la saison s'y prête.
• Une cuisine maison, locale et généreuse, préparée par Karine.

Tout est proposé, jamais imposé. Fidèle à mon approche trauma-informée, tu restes libre d'adapter, de faire une pause, de ne pas participer à un temps. Tu suis ton rythme.

Un exemple de programme

Chaque retraite a son thème et son déroulé. Pour te donner une idée, voici celui de la retraite Soleil Intérieur, en juin 2025 :

Le lieu : Locarmel, à Gouts

Les retraites ont lieu chez Locarmel, à Gouts, au cœur de la campagne landaise. Karine et Fred y ont construit, avec goût et beaucoup d'amour, une salle de pratique lumineuse et intimiste. Autour : un jardin, la nature, le calme.

On y dort en chambre partagée ou individuelle, et c'est Karine qui prend soin de nos papilles : une cuisine savoureuse, locale et généreuse, qui prolonge dans l'assiette la douceur du séjour.

Pour qui ?

• Tu ressens le besoin de ralentir et de souffler, vraiment.
• Ton système nerveux tourne en mode alerte depuis trop longtemps.
• Tu as envie de douceur, de lien, d'un cercle bienveillant.
• Tu débutes en yoga, ou tu pratiques depuis des années : les deux sont bienvenus.

Il suffit d'avoir le désir sincère de te rencontrer et de t'écouter. Le reste, on s'en occupe ensemble.

Jusqu'ici, mes retraites se sont vécues en cercle de femmes. Des retraites mixtes arrivent très bientôt : écris-moi si tu veux être prévenu·e.

Ce qui est inclus

• 2 nuits d'hébergement
• Tous les repas, faits maison
• Toutes les pratiques, ateliers et rituels
• Le matériel de yoga et le linge de lit

Les retraites sont à partir de 497 €, tout compris, en lit partagé : idéal si tu viens avec un·e ami·e. Un acompte confirme ton inscription. Le transport n'est pas inclus, et les places sont volontairement limitées pour préserver l'intimité du cercle.

La retraite sur-mesure VIP

Envie d'une retraite rien que pour toi et les tiens ? Tu décides de tout : on designe ta retraite ensemble, en fonction de tes besoins, pour renforcer les liens avec tes ami·es, ta famille, tes collègues… Les dates, le programme, le rythme, les pratiques : tout se construit avec toi.

• Chez Locarmel, à Gouts, ou dans le lieu de ton choix
• À Dax, Saint-Paul-lès-Dax, dans le Sud Landes, et ailleurs sur demande
• Yoga, souffle, Breathwork Luminosa, bols chantants, cercles : on compose ensemble

Imaginer ma retraite VIP

Elles en parlent

« La retraite Respire et Vibre fut un moment de sororité et de magie. »
Aurélie L., avis Google

La prochaine retraite

Les dates et le thème de la prochaine retraite sont en préparation. Écris-moi pour être prévenu·e en premier : les places partent vite.

Questions fréquentes

Faut-il être souple ou avoir de l'expérience en yoga ?

Non. Les pratiques sont accessibles et adaptées à chacun·e, débutant·es compris.

Où se passe la retraite ?

Chez Locarmel, à Gouts, dans les Landes, à environ 30 minutes de Dax et de Saint-Paul-lès-Dax.

Je suis enceinte ou j'ai un souci de santé, puis-je venir ?

Dis-le-moi à l'inscription : on regarde ensemble ce qui est possible et comment adapter.

Puis-je venir avec un·e ami·e ?

Oui, avec grand plaisir ! C'est même l'idéal pour le lit partagé, la formule la plus douce pour ton budget. Précise-le à l'inscription.

Combien coûte une retraite ?

À partir de 497 € le week-end tout compris (hébergement en lit partagé, repas, pratiques), hors transport.

Peut-on organiser une retraite privée ?

Oui, avec la retraite sur-mesure VIP : tu décides de tout, et on la designe ensemble selon tes besoins, chez Locarmel ou dans le lieu de ton choix, à Dax, Saint-Paul-lès-Dax, dans le Sud Landes ou ailleurs sur demande.

Les retraites sont-elles réservées aux femmes ?

Certaines se vivent en cercle de femmes, et des retraites mixtes ouvrent très bientôt.

Au plaisir de partager ce cercle avec toi 🤍
Angélique · Maison Maelow